Comment garder la motivation pendant sa recherche d’emploi ?

Quand on recherche un emploi, la motivation est notre alliée.
Pourtant, nous savons tous que ce n’est pas toujours facile de la garder intacte. Entre les dizaines de candidatures envoyées, les lettres restées sans réponse, ou encore les refus, il est facile de voir la motivation baisser et de se sentir découragé. Pourtant, garder sa motivation est essentiel, car c’est elle qui nous pousse à continuer, à nous relever après un échec, à croire que le prochain entretien sera le bon.

Quand la motivation vacille pendant la recherche d’emploi, cela peut rapidement devenir un frein important. La fatigue, les doutes et la déception peuvent ralentir les efforts et impacter la confiance en soi.

Dans cet article, nous vous proposons des conseils pratiques, utiles pour soutenir votre motivation, afin de traverser les périodes difficiles avec plus de sérénité.

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L’importance de rester motivé pendant la recherche d’emploi

La motivation est le moteur qui permet de garder le cap, même quand la route semble longue. Sans elle, la fatigue mentale s’installe, les actions deviennent mécaniques et le moral chute. La recherche d’emploi demande une implication constante : rédiger des CV et des lettres de motivation (voir notre article sur la rédaction d’une lettre de motivation efficace), préparer des entretiens, etc.
Toutes ces étapes demandent du temps et de l’énergie.

Quand on est motivé, on aborde ces tâches avec plus de dynamisme.
La motivation aide aussi à adopter une posture positive face aux obstacles. En effet, un refus devient une occasion d’apprendre, un entretien est un enseignement pour mieux réussir les fois suivantes.

Se fixer des objectifs réalisables impacte votre motivation

Quand on cherche un emploi, on peut vite être tenté de viser très haut, de vouloir tout réussir d’un coup. Mais il est essentiel d’établir une stratégie de recherche pour préserver sa motivation.

Un bon moyen d’être organisé est de planifier précisément ses actions, par exemple en vous fixant des objectifs à atteindre chaque jour ou chaque semaine. Vous pouvez vous fixer des objectifs précis, comme envoyer un certain nombre de candidatures, suivre les réponses reçues, relancer vos candidatures ou encore contacter votre réseau professionnel.

Cette façon de travailler vous donne une vision claire de vos avancées.
Vous savez exactement ce que vous avez fait, ce qu’il vous reste à faire. Cela permet de garder une motivation active.

Apprendre à gérer les refus sans impacter sa motivation

Recevoir un refus est toujours un moment difficile, et c’est une réaction tout à fait normale, mais ça ne doit pas nuire à votre motivation.
Cela ne remet pas en cause vos compétences, ni votre parcours professionnel. Bien souvent, un refus signifie simplement que le poste ne correspondait peut-être pas exactement à votre profil, ou que la concurrence était particulièrement forte.

Plutôt que de vous laisser décourager, prenez le temps de prendre du recul. Lorsque c’est possible, n’hésitez pas à solliciter un retour auprès du recruteur afin de comprendre les points à améliorer.
Ce retour peut s’avérer précieux pour affiner votre candidature et progresser. Gardez également à l’esprit que chaque refus vous rapproche d’une opportunité mieux adaptée à vos aspirations et à vos compétences.

Enfin, soyez indulgent envers vous-même. La recherche d’emploi est un parcours qui comporte des hauts et des bas.
Acceptez ces étapes et persévérez.

Développer des compétences et valoriser ses soft skills

Même en période de chômage, il est essentiel d’avancer.
Ce n’est pas parce que vous n’avez pas d’emploi actuellement que vous êtes à l’arrêt dans votre parcours. C’est un moment stratégique pour vous recentrer sur vous-même, prendre du recul et consolider votre projet professionnel.

Les recruteurs accordent beaucoup d’importance aux soft skills, comme la communication, l’adaptabilité, la gestion du temps, etc.
Ce sont des qualités précieuses, recherchées dans tous les secteurs.
Pour renforcer votre profil, pensez également à suivre des formations courtes, celles-ci permettent d’acquérir rapidement de nouvelles compétences.
De plus, elles permettent d’obtenir des certifications reconnues qui valorisent vos compétences et rassurent les employeurs.

C’est aussi un levier puissant pour relancer votre motivation et cela montre également que vous êtes dans une démarche proactive, ce qui fait toujours bonne impression.

Ne pas hésiter à demander de l’aide pour garder la motivation

Il est difficile de rester motivé quand on est seul face à ses doutes.
Le Conseiller en évolution professionnelle (CEP) est là pour vous accompagner. En effet, il vous propose un accompagnement gratuit et personnalisé pour faire le point sur vos compétences, vos envies et les opportunités accessibles.

Solliciter cet accompagnement est aussi une façon de relancer votre motivation, de retrouver de la clarté dans votre parcours et d’être soutenu dans vos démarches. Un regard extérieur peut réellement faire la différence dans les moments difficiles.

Éviter l’isolement pour ne pas perdre toute motivation

La solitude est l’un des grands ennemis de la motivation. Lorsqu’on mène sa recherche d’emploi seul, le découragement peut vite s’installer.

Pour garder une motivation solide, il est essentiel de s’entourer.
Parlez de vos démarches autour de vous, rejoignez des groupes d’échange, participez à des ateliers, discutez avec d’autres personnes en recherche d’emploi. Ces liens créent un élan collectif qui redonne de l’énergie.

Accordez-vous aussi des temps de pause, des moments pour souffler.
Prendre soin de vous, c’est prendre soin de votre motivation.
En effet, il est nécessaire d’alterner sa recherche d’emploi avec des activités qui vous épanouissent.
Entourez-vous de personnes positives, bienveillantes, qui vous encouragent.
Leur énergie et leur regard extérieur peuvent faire toute la différence dans les moments où la motivation vacille. Garder le lien, c’est garder le cap.